تحديات الصحة بعد الأربعين تحتاج إلى الالتزام بالنصائح التي تقلل من المخاطر الصحية، والحرص على الاستمتاع والاهتمام بالرعاية الذاتية.يبدأ فقدان الكتلة العضلية فعليًا في عمر الثلاثين ويزداد بح
لا تتناول الكثير من الأطعمة المصنعة؛ إذ إنّ استبدال نظام غذائي مليء بالوجبات السريعة، واللحوم المصنعة، والوجبات الخفيفة بالحبوب الكاملة، والمنتجات الطازجة، واللحوم الخالية من الدهون هو الط�
الأسئلة الأكثر تفاعلاً سؤال من أنثى سنة تغذية انا ام مرضعة تناول بذور الاكبي هل تؤثر في الرضيع لاني اصبحت اعاني من فقدان شهية واصبحت اعاني من نحافة وسمعت ان بذور الاكبي تزيد الوزن أجاب عن السؤا
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لمتابعة كل المستجدات وقت حدوثهامقاله طبيه ممتازه وتحتوي علي معلومات متنوعه اول مره اقرأ مقا...يعد شبح الخوف من الشيخوخة وتراجع سن الشباب أحد أكثر مخاوف الناس شي
توعية جميع أفراد الأسرة بأهمية الادخار، وضرورة إدخار مبلغ مالي شهرياً لبند الطوارئ ولو كان بسيطاً.علاوة على ذلك تساعد في اتخاذ القرارات الصائبة التي ينتج عنها تقليل النفقات المطلوبة، والحد م�